Além dos benefícios para a saúde humana, o esporte proporciona ganhos que transcendem o aspecto físico. Esporte é mais do que movimentar-se, é sobre conquista, superação, extrair ao máximo o potencial que há dentro de nós. Essa semana conversamos com Alexandra Leontsinis, triatleta e integrante do time Kpaloa, para sabermos mais sobre a sua intensa relação com o esporte.
Como o esporte surgiu na sua vida?
O esporte nasceu dentro de mim. A natação foi uma das primeiras formas de ouvir o meu coração. A natação foi o primeiro esporte que comecei a me dedicar na vida. Com o lema da excelência, o esporte é o caminho que eleva os melhores sentimentos, emoções e sensações. Desde cedo, ensaiava meus passos, dançando com a música e dançando com a vida. Aos três anos de idade, já praticava ginástica olímpica e em paralelo mergulhava e dava as minhas primeiras braçadas. A ginástica me deu equilíbrio para os outros esportes, a dança ritmo e a natação fôlego para tudo.
Minha primeira vitória nas piscinas foi com o nado borboleta, pelo qual fui escolhida para nadar na federação. Competia pelo crawl e borboleta, nesse último, me sentia a própria borboleta, sendo capaz de realizar meus primeiros “voos” sobre as águas. Em paralelo a base que sempre mantive na natação, pratiquei outros inúmeros esportes. Quando olho para trás vejo o quanto a natação me ajudou e continua me alavancando nas demais modalidades. Sentir o poder do esporte sempre foi uma constante em minha vida, passando por vários, até me encontrar no triathlon.
Seguindo essa trajetória no esporte, meu primeiro Rei e Rainha do Mar, o maior festival de esportes de praia do Brasil foi muito marcante. Seria minha estreia em competições de águas abertas e estava muito animada. Foi maravilhoso sentir as emoções que o evento proporcionou, não só pelo resultado, competindo em duas provas e com lugar geral já na estreia, mas pela atmosfera e energia do Rei e Rainha. Continuei participando de todas as outras edições, consegui inscrever a minha família inteira para participar também e fui convidada para ser Embaixadora do evento. Tenho uma profunda sinergia com o Rei e Rainha, não só pela força do esporte, mas pela mensagem que o evento espalha.
Conhecendo mais o universo do triathlon e por pessoas à minha volta sugerirem que começasse a praticar as três modalidades conjuntamente, fiquei muito animada com a ideia do desafio. Minha estreia no triathlon também foi ímpar, conquistando um bom resultado. Estava com aquele “frio na barriga” pré competições de sempre, mas dessa vez sentia algo ainda mais forte, ainda mais especial. Nesse momento, percebo o quanto sou grata por ter seguido o meu coração e ter experimentado esse esporte, que cada vez mais, desperta o meu melhor e por isso pretendo seguir evoluindo no triathlon. Somos todos únicos e cada vitória, conquista e sonho são motivos para celebrar. Que venham muitas braçadas, pedaladas, passadas e linhas de chegada pela frente, contemplando o caminho sempre!
E como é a sua rotina de treinos?
Minha rotina se baseia no treinamento das três modalidades, divididos na semana, com mais treinos de natação. São 4 a 5 treinos de corrida, geralmente 3 treinos de ciclismo e 5 a 6 treinos de natação. A base é focada na natação, pelos treinos potencializarem as outras modalidades. O processo de treinamento da natação necessita de planejamento, foco, constância e os resultados são colhidos a longo prazo, assim como triathlon. A natação é uma das minhas paixões, os treinos no mar e na piscina elevam sempre o meu melhor.
Foto: @humbertobaddini
Conta sobre as suas principais conquistas no esporte.
Tenho bons resultados nas provas de natação, corrida, biathlon, e triathlon, onde consegui pódios em minha categoria em todas as competições e alguns pódios gerais. Ser tricampeã na minha categoria nas minhas três primeiras provas da federação no triathlon, com top 10 geral nas três provas também é uma grande conquista pra mim. Em minha primeira participação no Rei e Rainha do Mar, consegui pódio geral e categoria.
Qual foi a competição mais desafiadora que você participou?
As minhas estreias em natação de águas abertas, no biathlon e no triathlon. Porque me despertavam aquele “frio na barriga” que os atletas amam. Mesmo com os treinamentos, a adrenalina do dia da prova, a euforia, a dinâmica são sempre inovadoras e cada dia de competição é diferente do outro. Então as estreias sempre tiveram um gosto especial e nessas consegui resultados além das expectativas, confirmando o poder da superação e entrega do esporte.
Atualmente quais são os seus objetivos como atleta?
Seguir evoluindo no triathlon com objetivos elevados, sempre focando em me superar nos próximos desafios, buscando extrair todo o meu potencial. E claro, aproveitando e celebrando cada conquista!
Qual a importância da parceria com a Kpaloa pensando nos seus treinamentos?
A relevância da natação no Triathlon como um todo é essencial, sendo capaz de influenciar no resultado final. Dedicar energia para a natação é compreender que quanto mais rápido e econômica a natação for, melhor será o desempenho no ciclismo e na corrida. Com a intenção de evoluir no triathlon como um todo é importante dar a devida importância tanto para o início como para o final da prova, focando no equilíbrio das três modalidades. Com a natação forte, sou capaz de competir verdadeiramente na prova. Os treinos no mar e na piscina fazem parte do meu treinamento no triathlon, sempre com as nadadeiras da Kpaloa comigo. Nas séries principais na piscina, ao utilizar as nadadeiras Kpaloa me sinto com ainda mais potência para entregar o meu melhor, pois elas são como uma extensão do meu corpo. Ao me juntar à Kpaloa vou em busca da minha evolução como atleta.
Defina o que esse esporte representa na sua vida.
O esporte é essência. Respirar esporte significa despertar o melhor que existe em mim e reafirmar a minha força para tudo o que me proponho na vida. O esporte me potencializa para os mais altos sonhos. A vida é movimento e nós temos que acompanhá-la dando o nosso melhor, numa sintonia entre corpo e mente, praticando o que faz o nosso coração pulsar mais forte. O esporte é “vida” e nada seria tão mágico se não fosse o esporte. Sentir o Estado de Flow, sentir o momento presente, elevar toda nossa força e potência, onde cada movimento se completa e me completa, é viver intensamente. Levarei o esporte para a minha vida inteira, celebrando cada conquista e que esse Flow seja eterno! O esporte é o início, meio e fim da minha jornada da vida, não existindo “linha de chegada” para a evolução e realização dos objetivos que esse universo é capaz de proporcionar. O poder do esporte é imensurável. Avante!
