Na semana passada ocorreu o Campeonato Brasileiro Sênior de Verão na piscina do Clube de Regatas do Flamengo. Os nadadores do #KpaloaTeam entraram em ação e um dos destaque do evento foi Nathalia Almeida. Nana mostrou muita presença e conquistou cinco medalhas: ouro nos 200m livre, ouro nos 200m medley, ouro nos 400m medley, ouro no revezamento 4x200m livre e bronze nos 400m livre. De fato foi uma competição muito expressiva e por isso conversamos com a atleta do time Kpaloa para saber mais sobre a sua rotina.
De onde vem a incansável vontade de vencer?
A vontade de vencer está presente no dia a dia de todos os atletas. Se a gente não tiver essa vontade, a gente não consegue evoluir. Eu acho que todo tipo de profissão precisa ter uma motivação para você sempre buscar ser melhor, dar o melhor de si naquilo.
Como você consegue conciliar um programa de provas tão longo e ao mesmo tempo performa tão bem?
Eu acho que tudo é treinamento, realmente é preciso conciliar as coisas. Ou seja, adotar uma estratégia de treinamento junto com o meu técnico, conversar, encaixar detalhes… Sempre vendo onde posso melhorar e a cada caída na água dar o meu melhor, ajustando cada ponto.
O pé de pato de alguma forma ajuda no seu processo de treinamento?
Eu brinco que o pé de pato é o meu melhor amigo. Faço treinos onde uso muito o pé de pato, seja nos educativos ou na soltura. O pé de pato sempre me ajuda na eficiência do meu nado, me ajuda em tudo na verdade, é meu fiel companheiro.
Acredita que o que você vem obtendo de resultado desde agosto tem relação com os Jogos Olímpicos?
Eu acho que tem um pouco de relação sim. Acho que os Jogos Olímpicos é um boost (estímulo) mais, sabe? É uma motivação ainda maior saber que a gente chegou lá, saber que é capaz e que a gente pode conquistar objetivos ainda maiores.
E você considera que está vivendo o melhor momento da carreira?
Olha, eu espero que não e que venham resultados muitos melhores pela frente. Mas confesso que estou vivendo um momento muito interessante na minha carreira sim.
Para lidar com tudo isso, você faz algum tipo de acompanhamento psicológico ou treinamento mental?
Sim, faço acompanhamento psicológico, um treinamento mental junto com a minha psicóloga. É muito importante em alguns momentos, como por exemplo, quando chega perto de competição. Na realidade é importante diariamente, quando o treino está muito difícil ou quando problemas pessoais interferem no treinamento porque a gente como atleta tem que saber separar as coisas.
Aproveitando que estamos falando sobre a sua preparação, você tem algum tipo de ritual antes de nadar? Tem algo que você gosta de fazer que te ajuda a se sentir mais confiante?
Eu tento sempre estar feliz, emanando boas energias. Às vezes escuto música, dependendo do dia escuto um pagode, um funk, um pop internacional, varia muito. Mas acho que o meu ritual predileto é sorrir, eu gosto de sorrir antes de nadar!
