Os acessórios para natação são indispensáveis para aquelas pessoas que estão em busca dos melhores tempos e das voltas mais rápidas dentro da piscina. Com eles, é possível melhorar os aspectos técnicos do nado e os aspectos físicos do atleta, fazendo com que um melhor desempenho seja atingido.
No artigo de hoje nós falaremos sobre alguns acessórios essenciais para você que deseja se tornar um campeão dentro da água! Ficou interessado para saber quais são esses itens? Continue lendo!
Nadadeira
As famosas nadadeiras — popularmente conhecidas como pé de pato — são hoje em dia imprescindíveis em treinos de natação. Além do trabalho dos membros inferiores, elas auxiliam de inúmeras formas o desenvolvimento do nado.
Com a sua utilização o atleta consegue perceber uma melhora considerável no seu deslocamento na água e um bom trabalho no fortalecimento do quadríceps é realizado.
Além disso, as nadadeiras propiciam um melhor posicionamento do nadador na água, e assim, o cérebro vai condicionando o corpo a obter uma melhor posição do nado. Isso propicia uma melhora significativa no desempenho do atleta.
Adicionalmente, as nadadeiras aumentam o gasto calórico, melhoram a aptidão física, e auxiliam no aumento da flexibilidade das articulações, pelo maior esforço gerado ao nadador nas batidas de perna.
Pranchas
As pranchas (ou pranchinhas) também é um acessório muito popular nos treinos de natação.
Elas são utilizadas para fortalecer os membros inferiores e também servem como auxílio de flutuação para os alunos que estão tendo dificuldade em se deslocar em meio líquido.
Para iniciantes, seu uso eventual pode fazer com que eles tenham uma grande evolução dentro da água.
O fortalecimento do abdômen também ocorre com a utilização desse equipamento, e para os atletas que sofreram alguma lesão nos membros superiores, seu uso pode ser indicado.
Palmares
Os palmares são excelentes para desenvolver os aspectos técnicos do nado. Saber como utilizar esse acessório corretamente fará com que você melhore (e muito) o aproveitamento das suas braçadas, principalmente no nado crawl.
Os aspectos físicos também são desenvolvidos com esse equipamento, os membros superiores são fortalecidos e no geral há uma melhora parcial em outros estilos em função desse desenvolvimento muscular.
Se você deseja se tornar um grande nadador, esse é um excelente acessório para utilizar.
Flutuadores (ou Pullboy)
Seguindo a linha do fortalecimento dos membros superiores, nós também podemos citar os flutuadores, que também são conhecidos como Pullboy.
Sua utilização permite que correções na técnica do nado sejam solucionadas, o “equilíbrio” na água também é melhorado e os membros superiores e, principalmente o abdômen, são fortalecidos com seu uso.
No geral, o atleta passa a ter um controle muito maior da sua técnica, o que faz com que a melhora seja exponencial em um primeiro momento.
Esse equipamento não possui “contraindicação”. Inclusive, ele pode servir como um excelente auxílio para quem sofreu alguma lesão nos membros inferiores e ainda está em processo de recuperação.
Esses foram alguns dos principais acessórios para natação que você pode utilizar! Tem interesse em comprar algum desses equipamentos? Entre em contato com a gente!
